Come partecipa il tuo corpo ad una riunione?

Hai una riunione con i tuoi colleghi o con il tuo capo? Incontri una persona per la prima volta? Come si comporta il tuo corpo in queste situazioni? O meglio: come partecipa il tuo corpo ad una riunione?

Succede di partecipare a riunioni – anche importanti – senza una preventiva presa di coscienza di quello che vogliamo ottenere e di essere quindi “a rischio” di insuccesso.

Sarebbe bello avere uno specchio, una telecamera, riuscire a ritagliarsi tempo per “allenarsi” a gestire gli stati d’animo. Sarebbe utile far fare al nostro corpo quello che vorremmo che facesse davvero.

Un piccolo aiuto per analizzare i nostri comportamenti futuri può venire dalla visione e dall’ascolto del video che vi posto qui sotto. Dedicagli 20 minuti della tua vita lavorativa e poi rifletti sulle parole pronunciate da Amy Cuddy – psicologa sociale americana – in un talk sulle posture del corpo che ha avuto milioni e milioni di visualizzazioni su Youtube. Amy Cuddy insiste su due concetti: “Fingete fino a diventarlo!” e “Minuscole modifiche possono portare grandi cambiamenti”.

Come partecipa il tuo corpo ad una riunione? Prova a chiedertelo ancora e se non hai tempo di guardare il video perché… devi andare in riunione o partecipare ad una call online ricordati che il linguaggio del corpo può rivelare qualcosa che si scontra con il linguaggio delle parole.

Entra in sala riunioni con le spalle ben dritte, utilizza lo spazio intorno a te, non rannicchiarti in posture chiuse, non incassare il collo tra le spalle e non incrociare le braccia, sorridi e tieni un atteggiamento di apertura e di attenzione.

Se sei online, guarda la telecamera, dimostra attenzione, parla con gli occhi, sorridi, evita di far percepire una voce monotona.

Quando racconti le straordinarie qualità di un tuo prodotto o quali grandi risultati hai raggiunto, fai in modo che il tuo corpo non dica il contrario. Tieni il contatto di sguardo con i tuoi interlocutori, aiutati con schemi scritti, prendi appunti quando parlano gli altri, dimostra attenzione anche nei gesti.

Buona riunione!